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益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）
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當微循環出現障礙時研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。
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以達到提高腸道有益菌比率其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。
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同時也會增加自然殺手細胞的數目。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒
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是機體循環中最大最重要的組成部分。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。
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